こんにちは😊今週は三連休ですね♪たくさん羽を伸ばして三連休を楽しんで行きましょう❗️
皆さんは「最近、体毛が濃くなった気がする・・」と感じた事はありますか？
実は、身近なところに毛が濃くなる原因があります！
本日は、体毛が増える原因についてお話させていただきます♪
🧬 毛が多くなる（濃くなる）主な原因 7選

① ホルモンバランスの変化
・毛の成長には**男性ホルモン（アンドロゲン）が関係しています。・ストレスや思春期、妊娠・出産、更年期などのタイミングでホルモンバランスが崩れると…
→ 毛が濃くなったり、増えたように感じることがあります。

📍特にこんな部位に出やすい：
鼻下・あご・お腹・背中・VIO・もみあげ など
② 遺伝・体質
・毛の濃さ・量はかなりの部分が遺伝で決まります。・両親や兄弟姉妹が毛深い場合、自分も毛が濃くなりやすい体質の可能性があります。
③ 過剰な自己処理
・カミソリでの頻繁な剃毛や、毛抜きで抜くと、
→ 肌が刺激を受け、「毛を守ろう」として毛が太く・濃くなることが。・特に「逆剃り」や「何度もこする」のは要注意。
⚠️ 剃っても毛が増えるわけではないけど、「太く・目立って見える」ようになります。

④ 筋トレや運動による影響（男性によくある）
・激しい筋トレやプロテイン摂取で、体内のテストステロン（男性ホルモン）が増えることがあります。それにより、胸毛・ひげ・腕毛・脚毛などが濃くなることも。
※女性にも軽く影響が出る場合があります（個人差あり）。
⑤ ストレス・生活習慣の乱れ
・ストレスや睡眠不足、栄養バランスの悪い食生活は、ホルモンバランスを崩す原因。それが毛の増加や濃さに影響を与えることがあります。

⑥ 特定の病気・薬の影響
・毛が濃くなる症状が出る病気：
・多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）・副腎の異常・一部の薬（ステロイドなど）でも、体毛が増える副作用があります。
📌 気になる人は、皮膚科や婦人科で相談するのも安心です。

⑦ 年齢による変化（思春期・更年期）
・思春期にはホルモン分泌が活発になり、毛が急に増える・濃くなることが多いです。・更年期もまたホルモンのバランスが崩れやすく、毛の質・量に変化が出る人もいます。
✨ 毛は「生き物」みたいに変化します！
毛の濃さや多さは、一時的な変化であることも多いです。
だからこそ、「増えたかも」と思ったら、生活や体調を見直すのも一つの手❗️❗️

筋トレや食生活など何事も「適度に」が大切なんですね🎶
三連休だからこそ、食べすぎず飲みすぎず適度に行いましょう❗️❗️
それでは、良い一日を♫

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