こんにちは😊

もうすぐクリスマスですね♪

今年最後のイベントに向けて頑張って行きましょう❗️

さて、本日は脱毛でも大事な「保湿」について

お話したいと思います！

保湿で大事なのは、「水分を入れて、逃がさないこと」です。

そのためのポイントは次の3つに集約されます。

✅ 1. 水分をしっかり補給する（化粧水）

肌は乾燥するとバリア機能が低下し、

赤み・かゆみ・ニキビ・シワなどの原因になります。

化粧水でまず「水分」を与えることが大切。

ただし化粧水だけだとすぐ蒸発するため、後のケアが重要です。

✅ 2. 油分でフタをする（乳液・クリーム）

せっかく入れた水分は、油分でフタをしないと逃げてしまいます。

・乳液：水分＋油分のバランスが良い

・クリーム：油分が多く、しっかりフタができる

・オイル：保護力は高いが、水分のない状態で使うのはNG

化粧水 → 乳液 or クリーム の順番が基本です。

✅ 3. 角質層を整える（ターンオーバー）

保湿がうまくいかない大きな原因が、

「角質層が乱れている」こと。

角質層が整うと、

✔ 水分を抱えやすくなる

✔ 外部刺激に強くなる

✔ 肌がもっちりする

そのために大切なのは以下：

・過度な洗顔をしない

・洗浄力の強いクレンジングを避ける

・ビタミンCやセラミドでケアする

・睡眠・食事・ストレス管理

🔍 まとめ：保湿で大事なのはこの3つ

・水分を与える（化粧水）

・油分でフタをする（乳液・クリーム）

・角質層を健康に保つ（生活＋スキンケア）

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